Как правильно сидеть на диете

[Gwer]

Как правильно сидеть на диете, эффективно ли это вообще или нет. Какие рецепты позволяют быстро скидывать килограммы. Столько много вопросов у меня

[Lolas]

Сейчас есть современная система, которая основана на голодании, но необходимо это делать под руководством врача или медицинского работника.

[Stolka]

Привет, хотелось найти диету эффективную для себя. Например вот тут https://golodanie.org есть прекрасный центр лечебного голодания. Здесь под руководством врача вы сможете сбросить кг)

[Marusa]

да нафиг вам все эти диеты они не помогают уже проверенно ни раз. лучше кушайте все по немного и вы не будете толстеть.

[ВреднаяБусинка]

Да совсем не страшно, что у вас много вопросов. Это все нормально. Вот только я не понимаю вас зачем мучать себя и сидеть на всяких диетах. Как по мне то они совсем никак не помогают скинуть лишний вес, а только вредят организму. Так что кушайте все, что хотите только в разумных пределах. Да и все вкусные рецепты можно глянуть вот тут https://elika.ua/recipes где так же можно приобрести домашние полуфабрикаты. Я их некоторые уже перепробовала и совсем не набрала никакого лишнего веса.

[Ksusha]

спасибо за совет. все довольно интересно и вкусно.